A obesidade é uma doença, que se não tratada causa diversos males a saúde, como:
-diabetes
-hipertensão
-colesterol alto
-apnéia do sono
-dores no corpo
-fadiga
-problemas cardíacos
-entre outros....
É necessário procurar um médico especialista, para verificar o grau da obesidade, para assim, aplicar o tratamento correto. ok???
Mas lembre-se:
-não abuse de doces
-alcool
-refrigrantes
-carboidraos (pães, massas)
-se alimente de 3 e 3horas (com frutas, saladas)
-pratique esportes (saia do sedentarismo!!!)
-viva e seja feliz!!!
Bom, depois posto mais coisas legais...por hoje é só..
bjos
sexta-feira, 31 de julho de 2009
Meça sua cintura urgente!!!!
Circunferência da cintura
O IMC não distingue entre diferentes tipos de adiposidade, alguns dos quais podem estar mais associados a doença cardiovascular. Estudos mais recentes dos diferentes tipos de tecido adiposo têm demonstrado, por exemplo, que a obesidade central (em forma de maçã, tipicamente masculina) tem uma correlação muito superior à doença cardiovascular que o IMC por si só.
A circunferência absoluta (>102 cm para homens e >88 cm para mulheres) e o índice cintura-quadril (>0.9 para homens e >0.85 para mulheres) são, ambos, utilizados como medidas da obesidade central.
O IMC não distingue entre diferentes tipos de adiposidade, alguns dos quais podem estar mais associados a doença cardiovascular. Estudos mais recentes dos diferentes tipos de tecido adiposo têm demonstrado, por exemplo, que a obesidade central (em forma de maçã, tipicamente masculina) tem uma correlação muito superior à doença cardiovascular que o IMC por si só.
A circunferência absoluta (>102 cm para homens e >88 cm para mulheres) e o índice cintura-quadril (>0.9 para homens e >0.85 para mulheres) são, ambos, utilizados como medidas da obesidade central.
Calcule seu IMC na calculadora abaixo:
Tabela IMC
Abaixo de 18,5 --- abaixo do peso ideal
18,5 e 24,9 --- peso normal
25,0 e 29,9 --- sobrepeso
30,0 e 34,9 --- Obesidade grau I
35,0 e 39,9 --- Obesidade grau II
40,0 e acima --- Obesidade grau III
Matéria de hoje: Obesidade
Obesidade, nediez ou pimelose (tecnicamente, do grego pimelē = gordura e ose = processo mórbido) é uma doença na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saude ou ao aumento da taxa de mortalidade. Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é vista, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública: o excesso de peso predispõe o organismo a uma série de doenças, em particular doença cardiovascular, diabetes mellitus tipo 2, apnéia do sono e osteoartrite.
Classificação
A obesidade pode ser definida em termos absolutos e relativos. Na prática, a obesidade é avaliada em termos absolutos pelo IMC (índice de massa corporal) e também pela sua distribuição na circunferência da cintura ou pela razão entre as circunferências da cintura e do quadril. Além disso, a presença de obesidade deve ser avaliada enquanto fator de risco cardiovascular e outras condições médicas que podem aumentar o risco de complicações.
Cálculo do Índice de Massa Corporal
Através do índice de massa corporal(IMC), pode-se estimar a adiposidade e conseqüentemente, se uma pessoa está acima do peso ideal(obesa). A vantagem do uso do IMC é que seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum equipamento especial, porém, devido a sua simplicidade e por não levar em conta o porte da pessoa entre outros, não pode ser considerado um meio livre de erros. O IMC também não pode distingüir as proporções de músculos, gordura, ossos e água no corpo. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo.
Apesar dessas desvantagens, o índice de massa corporal vem sendo usado pela Organização Mundial de Saúde como ferramenta para estatísticas sobre obesidade no mundo.
Classificação
A obesidade pode ser definida em termos absolutos e relativos. Na prática, a obesidade é avaliada em termos absolutos pelo IMC (índice de massa corporal) e também pela sua distribuição na circunferência da cintura ou pela razão entre as circunferências da cintura e do quadril. Além disso, a presença de obesidade deve ser avaliada enquanto fator de risco cardiovascular e outras condições médicas que podem aumentar o risco de complicações.
Cálculo do Índice de Massa Corporal
Através do índice de massa corporal(IMC), pode-se estimar a adiposidade e conseqüentemente, se uma pessoa está acima do peso ideal(obesa). A vantagem do uso do IMC é que seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum equipamento especial, porém, devido a sua simplicidade e por não levar em conta o porte da pessoa entre outros, não pode ser considerado um meio livre de erros. O IMC também não pode distingüir as proporções de músculos, gordura, ossos e água no corpo. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo.
Apesar dessas desvantagens, o índice de massa corporal vem sendo usado pela Organização Mundial de Saúde como ferramenta para estatísticas sobre obesidade no mundo.
quinta-feira, 30 de julho de 2009
Apresentação
olá, sou Claudia, tenho 25 anos....e preciso urgente emagrecer....
Estou abrindo este blog, para pessoas como eu...q deseja ser linda por dentro e por fora...
Quem está comigo????
Quero fazer amizades com gordinhas iguais a mim....q cansaram de tanta humilhação...
dessa vida de EXG (extra grande), de tamanho 48....
QUERO SER MAGRA!!!!!! um blog para todas nós, mulheres tristes e desesperadas...por uma fórmula milagrosa de emagrecimento....
É isso, conto com vocês, meninas e mulheres lindas....q só porque somos acima do peso somos sempre alvos de piadas e críticas.
aguardo comentários...
beijos
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